[Me_rrr]

Тест «Индекс массы тела»: Марина! Ну что вам сказать… Если деликатно – вы несколько худоваты. Про анорексию слышали? У вас есть шанс ее заработать, если будете продолжать в том же духе. Проконсультируйтесь с докторами и начинайте набирать вес. На булки и тому подобные углеводы не налегайте – килограммы отложатся не в том месте. Поможет здоровое сбалансированное питание и ежедневные физические упражнения. Только без фанатизма! При таком росте вы должны весить от 58 до 69 кг! Или при таком весе ваш рост должен быть от151 до 166 см! Индекс массы вашего тела = 19 (норма - от 19.5 до 25). Пройти тест «Насколько идеальна ваша фигура».

Comments

[B&Fly]

Вот не слушаешь, что я тебе говорю!))

[Me_rrr]

не слушаю, я же вижу, что я толстая еще!!

[malavita]

а скока ты весишь?

[Me_rrr]

malavita сейчас 54...и у меня есть 2 недели,чтобы избавиться от этой ненавистной цифры 4 на весах!!! %))

[{Melia}]

мдя
а я при своем коротышечном вешу 53
буду есть одни грейпфруты(

[Среднестатистическая]

Фигня это все
мне вот надо скинуть еще хотя бы кг 4 (но лениво)
а если я убуду весить ка ктам написано (до 57), то блин буду поперек себя шире
Не слушай их, Мирима
худей)))

[Evadia]

Маришк,
у меня индекс массы = 17.2 %)
а я хочу немного сбросить.. ну хоть кг-мишко...
могу сказать от чистого сердца, что те кто делал этот тест....
ну короч, надеюсь, вы меня поняли))))

[Me_rrr]

Среднестатистическая Evadia вот,девчонки, правильно!! правильно что вы меня поддерживаете)))
я тоже если буду весить от 58 до 69(!!!), то это будет 50-й размер одежды и ваще...
вот сейчас раздумываю, на какую бы диету...на кефирчик, на яблочки или просто малокушать...что присоветуете? 4-5 кг нужно сбросить за 13 дней))
{Melia} а у тебя какой рост?

[Evadia]

Маринка - Мириме
на кефирную.. + зарядка по утрам.. хотя если честно, то в идеале:
зарядка утром и освежающий контрастный душик + завтрак (например кофе, яйцо с бутербродиком на злаковом хлебе или каша)... потом обед (какой-нибудь легкий супчик и салатики овощные)... ужин из свежих ягод, свежевыжитых соков (особенно классно, если морковный).. потом можно совсем вечером часа за два-три перед сном позволить себе чай/кефир... и вообще, на самом деле больше пить (много пить! летом можно помимо упомянутых сокоd пить зеленый чай. в большом кол-ве).. и больше ходить (можно лишний раз забить на лифт и пробежаться ножками), вместо автобуса пройтись пешочком пару-тройку остановок... и вечером еще погулять с подругами/Костиком (не сидя на скамейке, я опять же подвижно как-нить)..
но это мало похоже на диету... а скорее на образ жизни ^^

Катька чуть ниже меня... 165 где-то..

[Me_rrr]

Evadia солнышко, насчет больше ходить - знаешь, ходить ЕЩЕ БОЛЬШЕ -у меня просто отсохнут ноги %))
нее,это именно что не диета, это поддержание веса после похудения))
ну да, яблок мне сейчас что-то не хочется особо...а вот на кефирчик круглосуточно-самое то!)

[Me_rrr]

а при росте 165 53 кг-это оч даже нормально))

[Evadia]

Маринк, а у тебя какой рост?

[Me_rrr]

Evadia 170 см)

[Evadia]

Маринка - Мириме ну.. ты выше меня... а я сама 170 см %)
так что ты наверное, все-таки выше)

[Me_rrr]

Evadia ну я была на каблуках,это раз) и потом, я совершенно точно именно 170 см ростом, может ты что-то путаешь?)

[Среднестатистическая]

Маринка - Мириме , да ешь поменьше и заканчивай со всей едой часиков до 18:00 ) и все будет)))
а всякие соки-ягоды - это зло. Там сахар и вообще...)))

[Me_rrr]

Среднестатистическая да я и так после 6 не ем))

[Evadia]

Среднестатистическая после 18 не есть.. это тоже выход, но в одном ошибаешься...
в ягодах и свежевыжатых соках нет сахара.. там фруктоза, которая не так и зла.. многие как раз употребляют фруктозу как заменитель сахара..
и много витаминов, которыми орагнизм запасается летом перед осенью и зимой..

[Me_rrr]

Evadia витамины-да, но я послушала уже многих, и все в один голос говорят,что соки и фрукты-это фигня, на них не похудеешь. Тем более, фрукты для диеты годятся далеко не все, а соки свежевыжатые я где возьму? соковыжималки дома нет...
а если ты не ешь после 18, то каждый день теряешь 200-500 грамм..

[Evadia]

Маринка - Мириме но не у всех получается "не есть после 18" просто из-за образа жизни..
у меня не получается - 100%. просто потому что у меня в 18 начинаются занятия в инсте,.. а домой я приезжаю голодная и холодная в 23.. и как тут после изнурительной работы мозга не поесть? =(

[Me_rrr]

Evadia поесть часов в 8-9 вечера, в перерыв какой-нить))
да у тебя вообще нет проблем с фигурой, так что нефиг мне тут флудить...про диеты...=РР

[Evadia]

Маринка - Мириме у меня так же нет проблем с фигурой, как и у тебя =РР..
и у Катьки, и у Юльки и вообще..
я не сижу на диетах) а поедаю шоколадки целыми сутками ^^
а потом меня грызет совесть.. поэтому с утра будет зарядка)

[Me_rrr]

Evadia о дааа, у тебя проблемы с фигурой...понимаю, очень сложно найти такой маленький размер одежды,даа.. %)))